从嘉善到丽江古城：七日深度漫游全攻略

从江南水乡到云南高原，这是一场穿越地理与文化的浪漫旅程。本攻略将为您细致规划从嘉善出发的丽江之行。

第一部分：行程概览与核心信息

最佳旅行时间：全年皆宜，3-5月及9-11月气候最为舒适，春花秋色，景致宜人。
行程主题：古城漫步、自然风光、纳西文化、美食体验。
预算建议：人均约4000-6000元（不含弹性购物）。

第二部分：交通规划（嘉善→丽江）

去程推荐方案：
1. 第一段：嘉善南站→上海虹桥站
乘坐高铁，约30分钟可达，班次频繁。
2. 第二段：上海虹桥机场→丽江三义机场
建议提前预订直飞航班，飞行时间约3.5小时。亦可选择飞往昆明长水机场中转，往往价格更优，再转乘高铁至丽江。
3. 第三段：丽江机场→古城
抵达后，可乘坐机场大巴至市区，再换乘出租车或步行至古城入住。或直接预约客栈接机服务。

返程方案：反向操作即可，建议预留充足时间前往机场。

第三部分：七日行程详细安排

Day 1：出发与抵达，初遇大研

• 上午：从嘉善南站乘高铁至上海虹桥，转地铁至浦东/虹桥机场。
• 下午：飞抵丽江三义机场，乘车前往预定好的古城客栈入住。
• 傍晚：放下行李，轻松漫步古城，熟悉四方街周边环境，在漫香咖啡馆的露台欣赏古城日落。
• 夜晚：享用一顿纳西风味晚餐，如腊排骨火锅，之后可随意逛逛夜晚的酒吧街或找一家清吧听民谣。

Day 2：大研古城深度漫游

• 上午：参观木府，感受“北有故宫，南有木府”的气派。随后登顶狮子山万古楼，俯瞰整个古城全景。
• 下午：穿梭于古城小巷，探访大石桥、五一街、七一街，寻找特色小店。参观方国瑜故居等文化院落。
• 夜晚：欣赏《丽水金沙》或《纳西古乐》演出，深入感受当地民族文化。

Day 3：玉龙雪山一日游

• 全天：提前预订一日游产品或自行前往。乘坐大索道抵达冰川公园，近距离感受雪山壮丽。下山后游览蓝月谷，欣赏如仙境般的湖水。途中可观看《印象·丽江》实景演出。
• 傍晚：返回古城休息，晚餐可尝试野生菌火锅。

Day 4：束河古镇与白沙古镇

• 上午：乘车前往束河古镇，这里比大研更显宁静。漫步青龙桥，参观茶马古道博物馆。
• 下午：前往更原始的白沙古镇，欣赏著名的白沙壁画，感受纯粹的纳西生活气息。
• 夜晚：返回大研古城或选择在束河入住一晚。

Day 5：拉市海湿地与茶马古道

• 上午：前往拉市海，体验骑马重走一段茶马古道，了解马帮文化。
• 下午：在拉市海湿地公园观鸟、划船，享受高原湖泊的宁静。
• 傍晚：返回古城，自由活动，可购买一些鲜花饼、东巴纸等特色手信。

Day 6：自由探索与休闲时光

• 全天：根据个人兴趣灵活安排。可选择：
  • 前往黑龙潭公园，拍摄玉龙雪山倒影。
  • 探访忠义市场，体验当地市井生活。
  • 找一家舒适的咖啡馆或书店发呆，享受丽江的慢时光。
  • 或报名前往虎跳峡（需一整天，较耗体力）。

Day 7：告别丽江，返回嘉善

• 上午：最后逛逛古城，补购纪念品。
• 中午：退房，根据航班时间前往丽江三义机场。
• 下午：乘机返回上海，后转高铁回到嘉善，结束美好旅程。

第四部分：实用信息与贴士

住宿推荐：
建议入住古城内或周边的特色客栈，提前预订。喜欢安静可选择五一街、七一街或狮子山上的客栈。

美食推荐：
必尝清单：腊排骨火锅、野生菌火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、丽江粑粑、酥油茶。

注意事项：
1. 丽江海拔约2400米，注意预防高原反应，初到勿剧烈运动，多喝水。
2. 高原紫外线强烈，务必做好防晒措施。
3. 古城内石板路凹凸不平，请穿舒适防滑的鞋子。
4. 购买商品或参加旅游项目时，可适当议价，并选择正规渠道。
5. 尊重当地纳西族及其他少数民族的风俗习惯。

这份攻略希望能帮助您从嘉善顺利启程，在丽江的柔软时光里，找到属于自己的诗和远方。祝您旅途愉快！